商贸旅游系开展学业水平测试考前心理疏导活动
2022-11-09 14:32:00   来源：商贸旅游系   浏览量：132

      为缓解学生学业水平测试考前压力，调整考前应试状态，增强学生自信和临场应试能力，11月8日中午，商贸旅游系组织开展了考前心理疏导活动。        各班班主任通过创设情境，具体问题具体分析，详细阐述考前、考中、考后的种种表现，通过现场互动分别从情绪、考场的应试策略、考场的心态调整等几个方面给同学们介绍了缓解压力的方法，并教给同学们有效调整考试焦虑的方法和策略，帮助大家去除焦虑的自我暗示，建立积极有效的观念，增强考试的信心。
      通过心理疏导，同学们纷纷表示这些做法很大程度上缓解了自己的心理压力，有效地缓解焦虑、恐惧、紧张等负性情绪，也帮助大家掌握了情绪调节的具体方法，受益匪浅，将会以积极乐观的心态投入到复习备考中。