开学之际，“开学恐惧症”一词流行网络。“开学恐惧症”是什么呢？它的产出是因为“开学”这个特殊的时间，导致学生自己对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。
大部分学生在开学之际都会存在着不同程度的焦虑。那么，为什么会恐惧开学呢？原因其实很简单，在经历过长时间的假期时光后，习惯了每天自由甚至不规律的作息生活，要在短时间内回归早睡早起的生活节奏，这是很难让人一下子接受的事情。一些新入学的学生即将进入新的校园，面对新的学习生活环境和新的面孔，在心理上面对未知容易恐惧，不太愿意甚至害怕进行人际交往，不想去面对学校的人和事，觉得社交很麻烦，所以面对开学就会变得十分排斥。还有的同学抗压能力较差，开学要面对新的知识，作业和考试，学习上的压力光是想想就觉得无法接受。
其实，“开学恐惧症”并不可怕，只要我们能正确认识，及时调整好自己的心态，开学就是一件快乐的事情。开学意味着新学期的到来，它就像是一场仪式，意味着换种心情迎接一个新的开始，这本身就是一件让人憧憬和兴奋的事情。假期过后，阔别已久的同学终于又能够再次见面了，又能够和自己的好友一起吃饭、上课、玩耍，还有机会能够认识新的同学与伙伴，不管是久别重逢还是初识新友都会让人觉得喜悦。假期生活看似美好，其实对于绝大部分同学而言每天是非常单调乏味的，但开学后，每天面对的将是：性格迥异的同学、授课风格各不相同的老师。新的学期，我会不会有新同桌？老师们有什么变化？身边的同学又会摩擦出怎样的火花？想想都让人觉得期待。学习压力是学生产生开学恐惧的最大原因，有的同学担心自己的成绩会变差，有的同学因为自己成绩不好反而产生厌学的心理。拥有理想和目标是一件很容易的事，每一个人都能够轻易做到，但是能够达成目标的往往就是那些能够坚持和有心的人，不管是什么样的胡思乱想，作为学生，我们都需要为自己的理想目标付诸实践。如果担心自己基础没打好，那就从现在开始，抓紧一切时间查漏补缺，把遗留问题解决掉。如果担心成绩下滑，那就努力做到下学期认真听每一节课，按时按量完成作业，改掉之前懒散的坏毛病。焦虑却不行动，只会毁了你自己。
新的学期，又将是一趟新的旅程。曾经没有实现的愿望，在这崭新的岁月里，又将绽放出勃勃生机。收拾好行囊，整装待发吧！
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