我院开展大赛集训选手赛前心理辅导活动
2021-12-09 10:16:06   来源：团委 建筑工程系   浏览量：391

      为了备战即将举行的全国新职业和数字技术技能大赛江苏省选拔赛，更加全面的了解选手赛前心理状况情况，疏导赛前心理问题，保障参赛选手能以更好的状态投入最后的冲刺训练中去，12月8日，团委联合建筑工程系组织9名大赛集训队选手开展了赛前心理辅导活动。活动邀请国家二级心理咨询师张妍老师以及专业素质拓展教练到场指导。           在做心理辅导之前，张妍老师首先以游戏为先导，活跃现场气氛。由素质拓展教练现场带领大家开展热身小游戏，进行“破冰”并调节现场氛围，缓解大家紧张与疲倦的状态，通过了解认知压力，让老师和同学们清晰认识自己的心理压力等级状况。讲解赛前会出现的心理现象、赛中会出现的心理误差，并教他们如何有效的调节和矫正，帮他们消除因比赛而产生的压力和疑虑，充分减轻选手们的心理负荷，有效增加他们的心理能量。       良好的心理素质是比赛中取得优异成绩的重要保障，是充分发挥技术能力的基础。通过赛前心理辅导，可以有效调试参赛选手心理焦虑和压力，让他们能以平常心态积极备战，取得心理上优势，保障在大赛上正常发挥并取得突破。