我院开展“掌控情绪，管理情商”主题讲座
2021-05-28 15:51:00   来源：团委   浏览量：196

      为了引导学生科学认识情绪，正确了解情绪对学习生活的影响，进而善用情绪，掌握引导情绪的方式方法，以更加积极健康的方式妥善处理青春期期间的各种心理状况，5月27日晚，我院在第二报告厅组织开展了以“掌控情绪，管理情商”为主题的心理健康服务讲座。来自各系部的200余名学生代表现场聆听讲座。       讲座邀请国家二级心理咨询师、市欣语未成年人成长指导中心张妍老师到校和同学们展开交流。讲座中，老师向同学们介绍了关于情绪的概念，了解情绪的构成类型，引导同学们正确认识积极情绪和消极情绪，如何合理的利用各类情绪。通过各种实际案例传递积极情绪如何给自己带来正能量。在同学最关心的“如何管理情绪”这个话题上，张老师强调：同学们需要学会适当的去进行情绪表达，放松自己，而不是一味的压抑情绪，进而发展成不良后果。       讲座中，老师还带领同学们进行了冥想训练，感受自身情绪。同学们反映热烈，于现场和专家老师进行了积极热烈的交流，收获满满。