我院开展“放开自我，拥抱彼此”心理健康团体辅导活动
2021-06-10 08:31:00   来源：团委   浏览量：184

      本周，学院心理健康团体辅导活动继续开展。来自欣语未成年人成长指导中心的素质拓展教练分别走进学院南校区及湖滨校区，为普测筛选的同学开展辅导活动，生动、轻松的课程内容引起同学们的极大参与热情。       经过上一期的破冰环节，本次活动同学们明显更加放开自我，经过简单的热身以后，大家就完全融入课堂氛围，“桃花朵朵开”环节，同学们放下隔阂，加深了团队之间的感情与协作能力。在接下来“大叔与松鼠”、“超音速团队”等环节，同学们完全放开心怀，通过团结协作完成了一个又一个指定任务，特别是在“超音速团队”这个项目中。让同学们体验到：在团队中每个人都存在差异，每个人的想法都不可能完全一样，所以在团体中明确、有效的沟通很重要，团队即是一个小型的人际关系网，能团结一致、能很快从中寻找到资源将是成功的关键。       在最后的活动总结阶段，老师和同学们交流：在生活中，我们需要养成一种松弛有道的习惯，以最佳的精神状态应对生活中发生的点点滴滴，适当积极的自我暗示，不仅能大大缓解疲乏，还会提高学习效率，远离紧张和焦虑。