我院开展“自信自强”主题心理健康团辅活动
2021-10-26 17:21:00   来源：团委   浏览量：168

      10月25日晚自习期间，我院2019级的15位同学如期参加本学期的第二次团体辅导活动，本次团辅活动主题为：探索自我，自信自强。       活动在学院心理活动室开展，由国家二级心理咨询师咨询师刘翠英以及专业素质拓展教练带领进行，来自心理健康兴趣小组的同学们协助活动开展。
      团辅活动伴随着精心设计的游戏环节正式开始，带着眼罩的同学们在黑暗中跟随队长有声的指挥，小心翼翼地摸索前进，寻找队友。活动中看到他们遇到障碍时的无奈与执着，寻找到队友时的欢喜与兴奋，点点滴滴全都写在脸上，记在心里。分享环节，同学们真切表达自己的感受，看似小小的游戏，让同学们体验到倾听、合作、自制、领导力、遵守规则等品质对成功的影响。       活动中，专家老师还带领同学们进行冥想练习，在舒缓悠扬的音乐中，通过控制呼吸节奏，同学们安静地进入冥想状态，和自己的内心进行交流，明确自己的期待，思考自己面对困难的态度与决心，确定自信是通向成功的桥梁，自信是与人交往的利器。通过自信自强，可以提升自己的生活品质。
      最后活动在《平凡之路》的歌声中收尾。低沉、激昂、奋进的旋律在辅导室里回荡扬，同学们也感受到自信自强。