我院组织“幸福人生课”专题讲座
2021-11-03 10:58:00   来源：团委   浏览量：167

      11月2日晚，我院在第一报告厅举办“我的第一堂幸福人生课”的心理健康专题讲座。特邀国家二级心理咨询师、宿迁市欣语未成年人成长指导中心张妍老师到校主讲。来自各系部的200多名学生代表参加了本次讲座。       讲座在欢乐的互动游戏中开始，张妍老师通过游戏和总结详细和同学们交流了什么是幸福，幸福感的定义以及能够产生幸福感的八种行为，告诉同学们保持热情，接受失败和不完美，并且在学习生活以及以后的工作中保持科学、规律的作息习惯，宽容对待自己和身边的亲人、朋友，对生活充满感激。
      在讲座的第二环节，张妍老师通过和同学们分享自己优势卡片的形式，让同学们找出自己身上的闪光点，引导同学们真正的赏识自己、爱自己，进而产生幸福感，快乐成长、健康生活。
      讲座中，胡老师还和同学们交流了如何管理自己的情绪，享受生活、感受自然，这样才能远离焦虑，营造积极的心理状态，从而更加轻松、愉快的面对人生旅程。       心理健康专题讲座是我院心理健康教育活动的重要组成部分，旨在通过邀请校外专家进校为学生传递专业心理健康知识，扩展学生思维和视野，使学生正视各类心理健康问题，营造健康和谐的校园氛围。