我院开展“自我认知”心理健康主题讲座
2021-11-30 15:24:47   来源：团委   浏览量：266

      11月29日晚，我院邀请宿迁市欣语未成年人成长指导中心咨询师、国家二级心理咨询师张向群老师到校，为学院160余名同学作“悦纳自我 欣赏别人”心理健康主题讲座。       讲座中，张老师首先利用自我评价表以及自我满意度测试的互动环节完成“破冰”，引导同学们切实认识自我、正确评价自我。并通过“生理自我”“心理自我”以及“社会自我”等三个层次丰富对自我的理解和感受，告诫同学们一方面要重视他人的态度与评价，另一方面要在他人的评价中冷静的分析，做到既不盲从、又不忽视。进而从悦纳自己发展到欣赏他人。
      期间，张老师通过实例来讲述如何进行自我探索。指出既要看到自己的优势资源也要看到自己的短板，在今后的规划发展中发挥优势，让长处更强，短板更短。引导同学们以他人为镜，发现“旁观者清当局者迷”的自己；通过内省，以过去为镜，发现潜意识中未知的自己。       活动结束，张老师还和同学们进行了积极的交流互动，谈收获、谈体会。在总结中他说道：“生活就像一个圆，完美和不完美是构成生活的两个不可缺少的部分，我们既要接受优点，也要正视不足”。这场讲座的举行就像一颗刚下土的种子，虽处寒冬，却给在场的所有同学带去了非凡的力量。