我院开展“做情绪的主人”心理健康团辅活动
2022-10-27 09:15:00   来源：团委   浏览量：132

      为增强2022级新同学的情绪控制能力，认识积极情绪的重要性，引导大家克服不良情绪的影响，树立积极向上的良好情绪。10月26日晚，学院开展了以“做情绪的主人”为主题的团体辅导活动。活动分南北校区开展，来自各系部专业的60余名新生代表参与活动。        活动以每位参与者自我介绍方式开场，主持人要求大家记住并轮流说出旁边同学的名字、班级和兴趣爱好，大家在愉快的氛围中互相熟悉。
      “良好的情绪是保持心理健康的关键。”心理辅导老师以“青少年情绪管理”为主题开展心理健康知识培训，通过概述了青少年心理健康的评判标准与影响因素，详细讲述了情绪控制和管理办法，并与学生积极互动，为在场同学解疑答惑。活动中，同学们还进行了心理互动测评和团体小游戏。       团体辅导活动现场气氛活跃，新同学们通过此次辅导进一步了解了心理健康知识，学会了管理自己情绪的方法，并表示要将情绪管理技巧运用到今后的学习生活中，以更好的状态投入到新的学习生涯。