我院开展“阳光心理 激昂青春”心理健康主题讲座
2024-10-29 15:37:00   来源：团委   浏览量：29

      为持续做好学生心理健康教育工作，贯彻落实关爱青少年生命健康行动，助力学生身心健康成长，10月28日，我院开展“阳光心理 激昂青春”心理健康主题讲座。
      讲座围绕“学习压力与情绪管理、人际关系与沟通技巧、自我认知与成长规划”等方面展开。       如何有效管理压力与情绪成为学生们关注的焦点。讲座通过互动环节，引导学生识别并表达自己的情绪，教授了深呼吸、冥想等情绪调节方法，帮助大家在压力之下保持冷静与高效。良好的人际关系是校园生活的重要组成部分，讲座详细讲解了如何建立和维护健康的人际关系，让同学们掌握了人际交往的关键要素。讲座最后，专家老师引导学生进行自我探索，明确个人兴趣、特长，并分享制定成长规划的方法和步骤，鼓励大家勇敢追求自己的梦想，实现自我价值。
      本次活动的开展，为同学们提供了解决心理问题的科学方法，增强了同学们对心理健康的重视。接下来，我院将继续开展心理健康教育系列活动，进一步提高学生的心理素质和适应能力，为学生的全面发展提供坚实保障。