我院开展“谁在掌握你的人生”心理健康讲座
2018-12-21 15:41:00   来源：团委 安保处   浏览量：164

      为了进一步加强学生心理健康教育工作，近日，我院邀请市人民医院心理咨询师、市欣语未成年人成长指导中心的首席咨询师、市家庭教育研究会会长丁云老师来到我院为17级学生开展“谁在掌握你的人生”心理健康讲座。       讲座先从“谁在掌握你的人生？”提问开始，从情绪管理、学习改变人生、运动改变大脑、规划自己的未来四个方面循循善诱、深入浅出来引导学生要认清自己、掌握自己人生。          
      在讲如何管理自己情绪、提高情商时，丁老师讲道：情绪管理是现代社会每个人必备的技能。如果你不能消化的焦虑，会让你变得敏感多疑，影响关系的良好发展，甚至导致关系破裂；如果你不断地讨好他人，在交往中你就会变成“小透明”，在别人眼中不再重要；如果你总是压抑愤怒，很容易就会成为别人发泄的对象，难以被尊重；如果不能很好的调理情绪，不仅会影响到我们的心灵健康，还会对身体造成一定的伤害。对待情绪，最正确的态度应该是面对它、解决它、调整它。       在规划你的未来时，丁老师引导同学们思考：做哪些事让自己今后不后悔？一是自我学习，二是帮助别人。丁老师从自己的个人成长事例回望自己的人生，并与同学们一起展望未来：未来的你一定会感谢今天认真努力的自己。
      在一个小时的讲座中，丁云老师激情四溢的讲解、积极活泼的互动、真实亲切的经历与在座的学生产生共鸣，大家纷纷表示要珍惜宝贵的时光、管理好自己的情绪、规划好自己的人生，让未来的自己为现在努力拼搏的自己感到骄傲自豪。